Вилізла кісточка на нозі: причини, симптоми та способи лікування

Кісточка на нозі (також відома як бурсит або вальгусна деформація стопи) – це поширена проблема, яка викликає дискомфорт і болі у багатьох людей. Багато хто з нас стикається з цією проблемою, але не всі знають, що робити, якщо вилізла кісточка на нозі, і як її лікувати. Важливо розуміти, що це не просто естетична проблема – зміна форми стопи може призвести до серйозних ускладнень, таких як болі в суглобах, труднощі з ходьбою і розвиток супутніх захворювань.

У Медичному центрі Artromed ми надаємо професійну консультацію та лікування в разі, якщо вилізла кісточка на нозі. Давайте розглянемо, що саме можна зробити в такій ситуації, щоб зменшити дискомфорт і уникнути подальших ускладнень.

Причини виникнення «кісточки» на нозі

Кісточка на нозі зазвичай утворюється в результаті вальгусної деформації великого пальця стопи. Це означає, що великий палець починає відхилятися в бік, в результаті чого на внутрішній стороні стопи виникає кістковий виступ, який ми звикли називати «кісточкою».

До основних причин виникнення цієї деформації можна віднести:

• Носіння незручного взуття: вузькі, тісні туфлі, високі підбори або взуття на плоскій підошві можуть сприяти розвитку деформації.
• Генетична схильність: якщо у ваших родичів була подібна проблема, ймовірність розвитку вальгусної деформації збільшується.
• Плоскостопість: неправильний розподіл навантаження на стопу може призвести до розвитку «кісточки».
• Професійні навантаження: люди, які багато часу проводять на ногах або займаються фізичними навантаженнями, можуть частіше стикатися з цією проблемою.

Що робити, якщо вилізла кісточка на нозі?

Якщо ви помітили, що вилізла кісточка на нозі, важливо своєчасно звернутися до ортопеда , щоб запобігти подальшим ускладненням. Ось кілька порад від наших ортопедів, які можуть допомогти полегшити ваш стан:

Вибір правильного взуття
Перше, на що потрібно звернути увагу – це ваше взуття. Для того, щоб уникнути прогресування вальгусної деформації, варто обирати комфортне, правильно підібране взуття з широким носком, щоб не створювати додатковий тиск на великий палець. Уникайте високих підборів і вузьких моделей.

Коригувальні ортопедичні вкладки
Ортопедичні устілки допомагають правильно розподіляти навантаження на стопу і зменшують навантаження на суглоб. Вони можуть значно полегшити ваші відчуття, особливо якщо ви багато ходите або стоїте на ногах.

Фізіотерапія і вправи для стопи
Фізіотерапевтичні процедури, масажі та спеціальні вправи можуть допомогти полегшити біль і запобігти прогресуванню деформації. Ортопеди часто рекомендують вправи на розтягнення і зміцнення м’язів стопи.

Уникання тривалого навантаження на стопу
Якщо у вас є схильність до розвитку кісточки на нозі, варто зменшити навантаження на цю частину тіла. Якщо ваша робота пов’язана з постійним стоянням чи ходьбою, намагайтесь робити перерви, сидіти або лягати, щоб зняти навантаження зі стоп.

Використання спеціальних бандажів або стяжок для стопи
Сучасні медичні пристрої, такі як бандажі або коректори для пальця, можуть допомогти правильно фіксувати великий палець і запобігти подальшому відхиленню.

Медикаментозне лікування
У разі сильного болю або запалення лікар може призначити нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) або інші ліки, що знижують запалення і біль.

Операційне втручання Коли консервативні методи (ортопедичні устілки, фізкультура, масаж) неефективні, є сильний біль, деформація прогресує, обмежує рухливість та можливість підібрати взуття, а також при запаленнях (бурсит) та руйнуванні суглобів (артроз). Рішення приймає лікар-ортопед після огляду та рентгену, зазвичай при значних викривленнях, коли стопа не піддається корекції.

Коли варто звертатися до лікаря?

Якщо вилізла кісточка на нозі, не варто відкладати візит до лікаря. Звернення до ортопеда стає необхідним, якщо:

• болі в стопі не зменшуються навіть після відпочинку;
• є ознаки запалення, такі як почервоніння або набряк;
• деформація прогресує і великий палець викривляється ще більше;
• з’явилися труднощі при ходьбі або носінні взуття.

У Медичному центрі Artromed ми надаємо кваліфіковану допомогу при будь-яких порушеннях опорно-рухової системи, включаючи лікування вальгусної деформації стопи. Наші ортопеди розроблять індивідуальний план лікування, який може включати консервативні методи, такі як фізіотерапія і коригування способу життя, а в разі необхідності – оперативне втручання.

Профілактика деформації стопи

Для запобігання виникненню кісточки на нозі слід звертати увагу на кілька важливих моментів:

• Вибирайте зручне взуття.
• Слідкуйте за правильною поставою та ходьбою.
• Використовуйте ортопедичні устілки для корекції стопи.
• Виконуйте вправи для зміцнення м’язів стопи.

Не відкладайте візит до лікаря, якщо відчуваєте біль або дискомфорт в області великого пальця стопи. Запишіться на консультацію до лікаря ортопеда-травматолога у Медичному центрі Artromed вже сьогодні. Вчасно звернувшись до фахівців Медичного центру Artromed, ви зможете швидко вирішити проблему та повернутися до активного способу життя.