Біль у коліні – одна з найпоширеніших причин звернення пацієнтів до ортопеда-травматолога.

Колінний суглоб є одним із найбільших і найскладніших суглобів людського тіла, і на нього постійно припадає велике навантаження. Він відповідає за згинання, розгинання та стабілізацію ноги під час ходьби, бігу, підйому по сходах та занять спортом. Саме тому навіть незначні проблеми можуть спричиняти дискомфорт, обмеження рухливості та хронічний біль. Важливо вчасно визначити причину болю, адже від цього залежить ефективність лікування та швидкість відновлення.

Основні причини болю в коліні

Біль у коліні може мати різне походження. Однією з найпоширеніших причин є травми меніска – хрящової структури, яка забезпечує амортизацію суглоба та його стабільність. Розрив меніска може статися під час різкого повороту ноги, падіння або під час фізичних навантажень. Симптоми включають гострий біль під час руху, набряк, відчуття блокування суглоба та обмеження рухливості. Без своєчасного лікування травма меніска може призвести до хронічного запалення та раннього розвитку артрозу.

Ще однією частою причиною є пошкодження зв’язок, зокрема передньої хрестоподібної зв’язки. Такі травми особливо поширені серед спортсменів, але можуть траплятися й у звичайних людей під час різких рухів або падінь. При пошкодженні зв’язок біль у коліні зазвичай супроводжується нестабільністю суглоба, відчуттям «підгину» коліна та набряком, що обмежує повноцінну ходьбу.

Дегенеративні зміни колінного суглоба, такі як остеоартроз, також є частою причиною болю. Артроз – це хронічне захворювання, при якому хрящ поступово зношується, що призводить до тертя кісток та запалення тканин. Спочатку біль може з’являтися лише після тривалої ходьби або фізичного навантаження, але з часом він стає постійним, супроводжується скутістю, хрускотом і обмеженням рухів. Люди старшого віку часто списують подібні симптоми на природне старіння, однак рання діагностика та лікування можуть значно уповільнити прогресування хвороби.

Запальні процеси, такі як артрити, бурсити або інфекційні ураження, також можуть викликати біль у коліні. У таких випадках крім болю часто з’являються набряк, почервоніння, підвищення температури в області суглоба та загальна слабкість. Важливо не ігнорувати ці симптоми, оскільки запущені запальні процеси можуть швидко призвести до пошкодження суглоба.

Симптоми, які потребують термінового звернення до ортопеда

Не всі випадки болю в коліні вимагають термінового втручання, але існують ознаки, що свідчать про серйозну проблему. До них належать:

• Раптовий гострий біль після травми або падіння.
• Швидко з’явився набряк коліна протягом декількох годин.
• Неможливість повністю випрямити або зігнути коліно.
• Відчуття нестабільності або «підгину» суглоба під час ходьби.
• Біль, що не зникає після декількох днів відпочинку та домашнього лікування.
• Почервоніння, місцеве підвищення температури або лихоманка разом із болем.

Наявність будь-якого з цих симптомів є сигналом для негайного звернення до ортопеда – травматолога. Лікар проведе огляд, призначить необхідні обстеження – рентген або МРТ колінного суглоба – та підбере ефективне лікування. Своєчасна консультація допомагає уникнути ускладнень, таких як хронічний артроз, нестабільність коліна чи пошкодження меніска.

Коли біль у коліні можна спробувати полегшити самостійно

Якщо біль у коліні виник через легке перевантаження або тимчасову травму, можна застосувати прості методи для зменшення дискомфорту:

• Відпочинок та обмеження навантаження на суглоб.
• Прикладання льоду на 15–20 хвилин кілька разів на день для зменшення набряку.
• Використання бандажа або еластичного бинта для підтримки коліна.
• Прийом знеболювальних або протизапальних препаратів за потребою.

Однак якщо біль не зникає протягом тижня, з’являються додаткові симптоми або зростає обмеження рухів, обов’язково слід звернутися до ортопеда – травматолога.

Біль у коліні: профілактика

Щоб знизити ризик виникнення болю, слід дотримуватися простих правил:

• Регулярно зміцнювати м’язи ніг, особливо квадрицепси та м’язи стегон, які підтримують колінний суглоб.
• Не перевантажувати коліно під час тренувань, поступово збільшуючи навантаження.
• Вибирати зручне взуття з підтримкою стопи та амортизацією.
• Контролювати вагу тіла, оскільки зайва вага збільшує навантаження на колінні суглоби.
• Уникати різких поворотів та стрибків, особливо на твердих поверхнях.

Біль у коліні – це сигнал організму про те, що суглоб потребує уваги. Не варто ігнорувати дискомфорт або надіятися, що він пройде сам.

Своєчасне звернення до ортопеда-травматолога у Медичному центрі Artromed дозволяє швидко усунути біль, запобігти розвитку хронічних захворювань та зберегти активність на довгі роки. Пам’ятайте, що коліно – це складний механізм, який потребує уважного ставлення, а рання діагностика та лікування допомагають уникнути серйозних ускладнень і зберегти якість життя.